আপনার নখের যত্ন নেওয়া আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ

ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং গোসল করা আমাদের শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের অনেকেরই দৈনন্দিন কাজ। কিন্তু যখন আমাদের নখের কথা আসে, তখন আমরা প্রায়শই সেগুলির দিকে মনোযোগ দেই যখন সেগুলি ছাঁটা বা পালিশ করার প্রয়োজন হয়। বাস্তবতা হল যে তাদের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে।

ব্যক্তির হাত এবং নেইল পলিশ

আপনার নখগুলিকে কীভাবে স্বাস্থ্যকর রাখতে হয় এবং তাদের সেরা দেখায় সে সম্পর্কে আপনি সম্ভবত এই টিপসগুলির অনেকগুলি শুনেছেন, তবে আপনি সেগুলি উপেক্ষা করলে কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন নাও হতে পারেন। এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনার নখের সাথে দুর্ব্যবহার করলে আপনার উপর সম্ভাব্য ক্ষতি হতে পারে।

আপনার নখ কামড় না

যদিও আমরা বারবার শুনেছি, প্রায় অর্ধেক শিশুই তাদের নখ কামড়ায়, এবং অনেকে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে থাকে। নখ কামড়ানো কেবল নখের চারপাশের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে না তবে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে এবং চোয়ালের ব্যথা বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সমস্যায় অবদান রাখতে পারে। একঘেয়েমি, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ সবই নখ কামড়ানোর কারণ। থামানোর কিছু টিপসের মধ্যে রয়েছে আপনার নখ ছোট রাখা, আপনার ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করা এবং নখ কামড়ানোর অভ্যাসটিকে একটি ভাল অভ্যাস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা, যেমন আপনার হাতকে ব্যস্ত রাখার জন্য স্ট্রেস বল দিয়ে খেলা।

আপনার cuticles এবং hangnails সঙ্গে জগাখিচুড়ি প্রস্থান করুন

অনেক লোক তাদের কিউটিকেল বাছাই করে বা তাদের হ্যাংনেল টান দেয়, তবে এই অভ্যাসগুলি ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। নখের আশেপাশের ত্বকে নখের তেল বা হ্যান্ড ক্রিম লাগান যাতে ত্বকের খোসা কমাতে সাহায্য করে (এবং এটি বাছাই করার প্রলোভন)।

অ্যাসিটোন-মুক্ত নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করুন এবং ময়েশ্চারাইজড থাকুন

বিভিন্ন ধরণের ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর সহ, আপনি আজ পেতে পারেন, জেল এবং অ্যাক্রিলিক থেকে শুরু করে ডিপ পলিশ, আপনার নখের জন্য বিরতি পাওয়া কঠিন। ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরগুলিতে ব্যবহৃত পলিশ এবং রাসায়নিকগুলি আপনার নখ শুকিয়ে যায়। এটি তাদের নমনীয়তা হ্রাস করতে পারে, তাদের বিভক্ত এবং খোসা ছাড়ানোর প্রবণ করে তোলে। ফরমালডিহাইড- এবং টলুইন-মুক্ত নেইল হার্ডনারের মতো একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর প্রয়োগ করা ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের মধ্যে আপনার নখকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, নখ শুকানো, বিভক্ত হওয়া এবং খোসা ছাড়াতে অ্যাসিটোন-মুক্ত নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

আঙুলের নখ শুকনো ও পরিষ্কার রাখুন

আপনি কতবার আপনার হাত ধুবেন বা থালা বাসন পরিষ্কার করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। এটা বরং দ্রুত যোগ করতে পারেন. প্রতিবার যখন আপনি আপনার নখগুলিকে জল বা রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আনেন, তখন আপনি নখের নীচে বা চারপাশে খামির এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির ঝুঁকিতে ফেলেন। অত্যধিক জল এক্সপোজার এমনকি আপনার আঙ্গুলের নখ বিভক্ত হতে পারে। রাসায়নিক দিয়ে পরিষ্কার করার সময় বা থালা-বাসন ধোয়ার সময় সুতির লাইনার দিয়ে গ্লাভস পরার কথা বিবেচনা করুন।

ইয়াকিনডায়মন্ড নেইল ড্রিল বিট টেকসই, ঘর্ষণ-প্রতিরোধী পলিক্রিস্টালাইন হীরা দ্বারা লেপা যা একটি স্টেইনলেস স্টিলের কাঠিতে সেট করা হয়।ইয়াকিন ডায়মন্ড পেরেক ড্রিল বিটদ্রুত এবং দক্ষতার সাথে নখের চারপাশে মৃত চামড়া এবং কলস অপসারণ করতে পারে, এছাড়াও কিউটিকল চিকিত্সায় ব্যবহার করা যেতে পারে। ইয়াকিন ডায়মন্ড নেইল ড্রিল বিট প্রয়োজনীয় ফাংশনগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে বিভিন্ন ধরণের আকার থাকতে পারে।

1. তীক্ষ্ণ ম্যানিকিউর কাঁচি বা নেইল ক্লিপার দিয়ে আপনার নখ ছেঁটে দিন, তারপর নিজেকে আঁচড় না দেওয়ার জন্য যেকোন ধারালো প্রান্তগুলিকে আলতো করে সরিয়ে দিন৷

2. নখের নীচে পরিষ্কার করার জন্য একটি নরম নেইল ব্রাশ ব্যবহার করুন।

3. নখের নীচে ধারালো সরঞ্জাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি পেরেক উঠাতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়াকে স্বাগত জানাতে পারে।

4. আপনার হাত, আঙ্গুলের নখ এবং কিউটিকলকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করার জন্য ময়েশ্চারাইজার লাগান।

নখের পরিবর্তনগুলিও মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ সেগুলি আপনাকে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর আবদ্ধ করতে পারে।

প্রসাধনী মনোযোগের প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত আপনার নখগুলিকে উপেক্ষা করার পরিবর্তে, আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করার আগে আপনি তাদের প্রয়োজনীয় সঠিক যত্ন দেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

আপনার নখের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আরও প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি একটি সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে চান ভালো মানের হীরার বিট,আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.